Servicio de matrona

Preparación al parto

Llegar al parto con información, recursos y confianza. Sin miedos innecesarios, sin presiones.

Prepararte no significa controlarlo todo.

Significa conocer tu cuerpo, entender el proceso del parto, saber qué opciones tienes y sentirte capaz de tomar decisiones informadas. Eso es lo que trabajamos juntas.

Las sesiones de preparación al parto en Centro Maternidad Consciente combinan información basada en evidencia científica con recursos prácticos: respiración, movilidad, posturas, trabajo de suelo pélvico y herramientas para gestionar el dolor y las emociones.

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Programa de acompañamiento al embarazoPDF con las 3 consultas por trimestre · 75 min cada una
Mujer embarazada preparándose para el parto

¿Para quién es este servicio?

1
Estás embarazada y quieres prepararte Quieres llegar al parto con información clara, recursos corporales y una idea más real de lo que puede pasar.
2
Sientes miedo o incertidumbre ante el parto Necesitas un espacio donde hablar de tus miedos con una profesional que los entienda y te ayude a gestionarlos.
3
Quieres elaborar tu plan de parto Te gustaría conocer tus opciones y tomar decisiones informadas sobre cómo quieres vivir el nacimiento de tu bebé.
4
Es tu segundo embarazo y quieres una experiencia distinta Tu primer parto no fue como esperabas y quieres prepararte de otra manera esta vez.

¿Qué trabajamos en las sesiones?

Información sobre el parto

Fases del parto, señales de inicio, cuándo acudir al hospital, intervenciones habituales y tus derechos como mujer.

Respiración y gestión del dolor

Técnicas de respiración, vocalización y recursos no farmacológicos para afrontar las contracciones.

Movilidad y posturas

Posiciones para el trabajo de parto y el expulsivo. Uso de pelota, telas y movimiento libre.

Suelo pélvico

Ejercicios para preparar el periné, masaje perineal y prevención de desgarros.

Plan de parto

Te ayudo a elaborar un plan de parto realista y personalizado que refleje tus deseos y preferencias.

Posparto inmediato

Qué esperar en las primeras horas y días: piel con piel, inicio de lactancia, recuperación y emociones.

Preguntas frecuentes

¿A partir de qué semana puedo empezar?

Lo habitual es comenzar entre la semana 28 y 32, pero puedes empezar antes si lo deseas. Adaptamos el contenido a tu momento.

¿Puede venir mi pareja?

Sí, tu pareja o acompañante es bienvenido/a. Participar en la preparación es muy valioso para vivir el parto en equipo.

¿Son sesiones individuales o en grupo?

Ofrecemos ambas opciones. Las sesiones individuales permiten personalizar al máximo el contenido según tu caso particular.

¿Sirve si voy a tener una cesárea programada?

Absolutamente. La preparación incluye información sobre cesárea, recuperación postquirúrgica, piel con piel en cesárea y lactancia tras la intervención.

Prepararte empieza aquí

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Escríbenos, cuéntanos en qué semana estás y organizamos tu preparación.

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