Servicio de matrona
Yoga para embarazadas en Crevillente
Clases de yoga en el embarazo, a 15 minutos de Elche. Respiración consciente, movilidad suave y conexión con tu cuerpo.
Mover el cuerpo con conciencia y cuidado.
El yoga prenatal no es solo ejercicio. Es una forma de conectar con tu cuerpo cuando más está cambiando, de aprender a respirar para el parto y de encontrar un espacio de calma en medio de todo lo que estás viviendo.
Las clases de yoga para embarazadas están adaptadas a cada trimestre y dirigidas por una matrona que conoce la anatomía del embarazo. Cada postura, cada respiración y cada movimiento tiene un porqué.
Si prefieres un trabajo más de fuerza, mira también el pilates para embarazadas; y como preparación completa, el curso de preparación al parto.
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¿Para quién es el yoga prenatal?
¿Qué trabajamos en las clases de yoga para embarazadas?
Respiración consciente
Técnicas de pranayama adaptadas al embarazo y útiles para el trabajo de parto.
Movilidad y flexibilidad
Posturas que alivian tensiones comunes del embarazo y mantienen la movilidad de caderas y pelvis.
Suelo pélvico
Ejercicios de conciencia y fortalecimiento del suelo pélvico integrados en la práctica.
Relajación y conexión
Espacio de calma para conectar con tu cuerpo y con tu bebé. Reducción de estrés y ansiedad.
Preguntas frecuentes sobre el yoga en el embarazo
¿A partir de qué semana puedo empezar?
Generalmente a partir del segundo trimestre (semana 13-14), salvo indicación médica diferente. Consulta tu caso concreto.
¿Necesito llevar algo a clase?
Ropa cómoda y una botella de agua. El material necesario (esterillas, bloques, cojines) lo proporcionamos nosotras.
¿Es seguro si tengo un embarazo de riesgo?
Cada caso es diferente. Al ser matrona, puedo valorar si el yoga prenatal es adecuado para tu situación concreta y adaptar la práctica.
¿Dónde se dan las clases? ¿Estáis cerca de Elche?
En el Centro Maternidad Consciente de Crevillente, a unos 15 minutos en coche de Elche, con fácil aparcamiento.
Venimos de toda la comarca
El centro está en Crevillente, pero a yoga para embarazadas en crevillente vienen familias de todo el Baix Vinalopó y la Vega Baja. No hay muchos sitios donde encontrar estas especialidades juntas, así que merece la pena el trayecto: casi todo el mundo llega en menos de media hora.
- San Isidro 10 min
- Albatera 12 min
- Elche 15 min
- Aspe 15 min
- Catral 18 min
- Callosa de Segura 20 min
- Santa Pola 25 min
- Almoradí 25 min
- Dolores 25 min
- Novelda 25 min
También atendemos a familias de Alicante, Orihuela, Elda y Petrer y Torrevieja, a entre media hora y tres cuartos de hora en coche.
Puertas de Orihuela 9
Pl. Comunidad Valenciana 10, bajo
03330 Crevillente (Alicante)
Hay aparcamiento fácil en la zona, sin zona azul. No hace falta venir con margen de sobra.
Desde Elche y Alicante, por la A-7. Desde la Vega Baja, por la CV-875. Abrir en Google Maps
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